9 Raisons de Faire Appel à une Coach de Vie

Pourquoi s’adresser à une coach de vie ?

Intrigué par le retour d’expérience d’un de vos proches, vous vous questionnez sur le coaching. Est-ce que cet outil de travail me correspond réellement ? En quoi peut-il m’aider ? Tout d’abord, sachez que cet accompagnement n’apporte pas de solutions toutes faites et ne règle pas les souffrances, les blessures ou encore les traumatismes. Pour comprendre le coaching, il suffit de regarder ce qu’il se passe au niveau sportif. Dans ce milieu, ce n’est certainement pas le coach qui gagne les matchs. C’est toutefois en partie grâce à ses outils et à sa méthodologie que toutes les conditions de succès sont réunies. Nous allons donc détailler ici 9 raisons de faire appel à une coach de vie et donc de vous diriger tout droit vers votre réussite :

1. Enclencher un nouveau départ
2. Apprendre à vous connaître
3. Pirater vos « défauts »
4. Changer de métier
5. Améliorer vos relations
6. Franchir un cap de vie
7. Gagner en performance
8. Développer vos compétences
9. Dépasser des peurs

1- Enclencher un nouveau départ

Si on devait donner un unique objectif au coaching, ce serait sûrement celui-ci : enclencher un nouveau départ. Le coaching est en effet orienté vers le futur et c’est l’une de ses principales distinctions avec la thérapie. Il existe malheureusement beaucoup trop de confusions entre ces deux pratiques. 

L’une est encadrée par un psychologue ou un psychiatre et traite de problématiques d’ordre psychologique. L’autre consiste à vous accompagner vers l’atteinte d’un objectif. On a donc le passé d’un côté et le futur de l’autre. Les deux pratiques peuvent être complémentaires, bien qu’elles ne répondent pas aux mêmes besoins. 

Le coaching est en réalité une clé qui permet d’ouvrir des portes que l’on pensait jusque-là inaccessibles. C’est un changement de perspective. On pourrait lui attribuer le même rôle que les petites roues d’un vélo. C’est sécurisant et ça permet de prendre confiance en soi, mais tout le monde n’en a pas besoin.

2- Apprendre à vous connaître

Un coach de vie est un regard extérieur, neutre et donc objectif. Son expérience, son expertise et sa capacité à lire l’autre vont lui permettre de vous apporter des clés sur la compréhension que vous avez de vous-même. C’est finalement là l’un des plus grands bénéfices du coaching : se confronter à l’œil d’un expert pour avoir des éléments de compréhension sur son propre fonctionnement.

Beaucoup de personnes pensent, à tort, se connaître. Ceux-là même ne pourraient certainement pas aligner une phrase si on leur demandait de se décrire. Le coaching permet donc de revenir à l’essentiel, c’est-à-dire à soi. En mettant au clair ses besoins, ses valeurs et ses ambitions, on transforme chacune des actions que l’on pose puisqu’elles sont enfin en parfait accord avec qui nous sommes.

3- Pirater vos « défauts »

Le piratage de ses défauts est dans la continuité de la connaissance de soi. Parce qu’apprendre à se connaître, c’est aussi mettre en lumière ses points faibles. Il ne s’agit surtout pas de les mettre en sourdine, ce serait peine perdue ! Non, il est plutôt question de les identifier et de choisir les moments où ils peuvent ou non s’exprimer.

Pirater ses défauts implique donc de mettre en place des actions afin d’inverser les conséquences de certains comportements. On peut citer par exemple la procrastination, la désorganisation, le manque de concentration, etc. Le coach de vie dispose pour cela d’une boîte à outils qui est précisément là pour vous aider à prendre des habitudes qui serviront au mieux l’atteinte de vos objectifs.

4- Changer de métier

Les transitions de vie ne se font pas toujours dans la douleur, mais lorsque c’est le cas le coaching est un soutien sans pareil. Comme toutes les fins de cycle, changer de métier implique de passer par des stades. Le rôle du coach est donc de vous aider à baliser le terrain afin que vous puissiez passer d’une rive à l’autre sans trop d’embûches.

Concrètement, il vous permet donc de structurer un projet professionnel, voire de trouver votre ikigai, tout en vous aidant à booster votre confiance en vous et en vous questionnant sur vos intérêts et votre motivation. Le coaching est en résumé un outil qui vous aide à cadrer votre positionnement sur un marché d’activité et donc face à un employeur.

5- Améliorer vos relations

Vous remarquerez que certains de ces 9 points sont intrinsèquement liés. Apprendre à se connaître entraîne sans surprise des conséquences sur ses relations. Car, reconnaître ses besoins et ses valeurs permet de poser ses limites, de savoir dire non et de laisser à l’autre l’entière responsabilité de ses actions. Il est donc légitime de voir une nette amélioration de ses relations.

6- Franchir un cap de vie

Quelle que soit la transition dans laquelle vous vous trouvez (déménagement, rupture, reconversion professionnelle, etc.), le coaching permet de vous diriger vers l’inconnu plus sereinement. Pourquoi ? Parce que vous avez appris à vous connaître, à dépasser certaines de vos peurs, à contourner les points faibles qui freinent votre avancée et votre plan d’action est solidement construit. Toutefois, gardez bien en tête que le coaching n’enlève pas (et heureusement !) la peur de la nouveauté, il aide juste à la maîtriser.

7- Gagner en performance

L’amélioration de la performance a été pendant longtemps le principal rôle des coachs. Encore aujourd’hui, de nombreuses entreprises font appel à leur service pour booster leurs équipes. Ce type d’accompagnement s’appuie sur le même concept de performance issu du monde sportif. 

De manière individuelle, plusieurs points peuvent être abordés en coaching : apprendre à s’affirmer pour exprimer ses opinions et idées, renforcer sa confiance en soi, sortir de sa zone de confort et apprendre à se challenger, apprendre à voir différemment les échecs, etc.

8- Développer vos compétences

De la même manière, le coaching peut être adopté comme une démarche d’excellence. Un coach de vie peut parfaitement vous aider à maximiser votre potentiel en développant vos compétences. On peut citer ici les compétences dites personnelles telles que l’intelligence situationnelle qui englobe entre autres l’esprit d’équipe, la gestion du stress, la coopération, le tutorat, etc.

9- Dépasser des peurs

La peur est sans doute la principale émotion qui empêche le passage à l’action. Dans un premier temps, il est important de l’identifier et de s’assurer qu’elle n’essaie pas de pointer du doigt un véritable danger. En revanche, elle peut également être nourrie par d’autres sources (croyances, expériences passées, éducation, etc.) que le coaching permet de dépasser. Ce travail est en général incontournable lorsque l’on souhaite enclencher un nouveau départ, et ce, quel que soit le domaine concerné.

En bref, pourquoi faire appel à une coach de vie ?

Vous l’aurez compris, une coach de vie permet de vous révéler. Son rôle n’est ni plus ni moins que de vous montrer les ressources que vous possédez déjà. Contrairement à ce que beaucoup peuvent penser, son rôle n’est pas de donner des solutions, mais des éléments pour que vous puissiez atteindre plus facilement votre objectif. Est-ce que le coaching est obligatoire ? Non. Est-ce qu’il apporte une valeur ajoutée dans l’accomplissement d’un objectif ? Oui. Pour en savoir plus à ce sujet, ça se passe ici.